שיטת B-mind היא השיטה היחידה המשלבת תזונה,
ספורט, תרגילי מוח וסביבה.
אפקט הזמן על המוח ככל שגילנו עולה, רבים מאתנו חשים ירידה בזיכרון וביכולותינו הקוגניטיביות. אנו סובלים מבעיות זיכרון, דעתנו מוסחת בקלות, זמן התגובה שלנו נעשה איטי יותר וכך גם תהליך קבלת ההחלטות.
הערכת המהירות והמרחק שלנו נפגעת ויותר קשה לנו ללמוד דברים חדשים ולזכור אותם.
איננו יכולים, כמובן, לעצור את הזמן, אך ניתן לעכב את השפעותיו באמצעות תרגול.
מחקרים קליניים שעליהם מבוססת השיטה, מוכיחים שאימון יכול לשפר את הכישורים הקוגניטיביים
(בינהם הזיכרון) והפסיכו-מוטוריים הבסיסיים.
שיטתB-mind מתבססת על מחקרים רבים בתחום
ומשלבת אותם לידי תהליך פשוט ומהנה שבסופו ישנם
תוצאות מרשימות.
אימון וכלים פשוטים למוח מסובך
כשם שעלינו לעסוק בספורט כדי לשמור על כושרנו הפיסי,
כך המוח זקוק לאימון ולתרגול כדי לשמור על יכולותיו הקוגניטיביות.
במסגרת תהליך השיפור, נסייר במוח שלנו, נבצע תרגילים
שונים שיחזקו את הריכוז, הזיכרון וקבלת ההחלטות .
נכיר את המוליכים העצביים שאיזון בהם מוביל לבריאות
פיזית ונפשית ונבצע תרגילים שאמורים לשפר את פעילותם.
העיקרון העומד מאחורי הקורסים השונים הינו תרגילי מוח וטכניקות אשר מותאמת לכל גיל.
הקורס "סודות המוח המנצח" הוא קורס עם מדד הצלחה גבוה
והוא מדיד.
הקורס מתחיל במבחן "מה מצבינו במוח" שכולל זיכרון
חזותי ומילולי, זיכרון שמיעתי , מהירות מוח וזיכרון לטווח
קצר וארוך.
בסיומו של הקורס יש מבחן סיכום אשר מראה לאדם את
השיפור העצום שחל.
בנוסף לאחר כל שיעור ישנם תרגילים אשר מעניקים לאדם
תרגול נוף בבית ובעצם המוח שלכם מתאמן בכל יום
במהלך אחד עשרה שבועות - בתרגילי מוח, ספורט, הימנעות
מתזונה "רעה" למוח וניקוי ותשומת לב לרעלים בסביבת
העבודה והמגורים שלכם.
התוצאות מרשימות - שפור משמעותי בכל התחומים
של יכולות המוח שיכולים להיות בין עשרות למאות אחוזים.
הקורסים הרבים בשוק מציעים שורה של תהליכים שונים,
אבל אין קורס אשר משלבים תזונה, ספורט, סביבה
ותרגילי מוח ומבצעים מעקב שבועי אחרי המשתתף
בהם למעט "סודות המוח המנצח" של שיטת B-mind .
ישנם עשרות מחקרים מתחומי הניורולוגיה, פסיכו-נוירולוגיה, תזונה, ארגונומיה, ביולוגיה, גסטרו ועוד, אשר מפורטים
בספר "סודות למוח מנצח".
מה זה ספורט למוח ( Body-mind ) ? Body-Mind זה הדבר הבא בתחום שיפור מיומנויות מוח. הטכניקה משפרת את יכולות המוח ויכולות הגוף בשילוב ספורט לגוף וספורט למוח.
הפעילות משפרת את הקואורדינאציה, קשר עין יד ויכולת הריכוז על ידי שימוש בספורט ממוקד מוח, תוך שיפור מהירותו. בנוסף, מקדמת הפעילות את יכולות הלמידה והזיכרון ומשפרת את ראיית המרחב, מהירות מוח, מיקוד וריכוז.
פעילות ספורט רציפה של מעל 40 דקות, שלוש פעמים במהלך השבוע היא נוסחה טובה לשפר הפרשת סרוטונין, בניית שריר ובניית תאי מוח. חוסר פעילות גופנית מוריד את רמת הורמון IGF1וכן את החלבון BDNF .
הורמון IGF1אחראי על גדילת ילדים וריפוי שרירים אצל מבוגרים והחלבון BDNF - הוא חומר הדשן למוח. כך ששילוב שניהם עם ספורט מביא לתוצאה של בניית תאי מוח חדשים ושיפור החיבורים העצביים ביניהם.
תרופות רבות משפיעות על ההולכה העצבית במוח ובגוף.
לעיתים תופעות אלה משפיעות בצורה מיידית על הריכוז
ולאחרות לוקח זמן או שלא תהיה השפעה כלל.
חלק מהתרופות יכולות להציף את הגוף והמוח במוליך עצבי מסויים, כגון גאבא או סרוטונין ובכך תהיה הרגשה רגועה ונעימה.
לכל אדם יש הרכב ביו-כימי שונה ולכן לא תמיד תהיה תופעת
לווי של אדם אחד, דומה לאחר. צריך לבדוק מה ההשפעות של התרופה על הריכוז, זיכרון, מיקוד וכו' ואחר כך להתייעץ עם הרופא המטפל לגבי חלופות או המשך טיפול.
קורס סודות המוח המנצח משלב בתוכו טכניקה של ריכוז בשיטת המדיטציה החזותית, תוך שילוב העברת אינפורמציה בין שתי ההמיספרות.
מעבר ממרכז השפה, למרכז הדימיון, הרגש ויצירתיות ובחזרה, יוצר הטבעה לזיכרון. בנוסף מעכב אחרי האינפורמציה שנקלטה בשיטת מרחבי הזמן. שיטה זו מבוססת על מחקרו של אבינגהאוס ופיתוחים מאוחרים שלה, מצאו איך עובד מנגנון השיכחה ואיך ניתן להשאיר את הידע, את השמות ואת הקישור לשמות, מידע הגלוי לנו.
קורס סודות המוח מנצח מעניק שיטות רבות ולא רגילות, לרבות שיטות ריכוז, שינוי תזונה, בדיקת סביבה, קוארדינציה ושיטות מתקדמות לזיכרון, קריאה מהירה וקבלת החלטות.
שיטת B-mind שסייעה למאות אנשים, חלקם עם בעיות קשב וריכוז מסוגים שונים. חשוב לציין כי זו אינה שיטה של הוראה מתקנת ואינה מכוונת מטרה לבעלי בעיות קשב וריכוז. בשיטות הלמידה של B-mind והמחקר שמלווה את השיטה, נמצא קשר עמוק בין מוטיבציה, אמונה עצמית לבין התקדמות ביכולות הלמידה, לצד טכניקות ריכוז וזיכרון, המשתמשים בדרכי החשיבה של המשתתף. התוצאות המדידות בין מבחן הפתיחה לסיום, מראות כי ישנה התקדמות גדולה וכן המחקר מראה כי גם התנהגות המשתתפים משתנה.
שיטת B-mind מתאימה לצעירים ולמבוגרים כאחד.
ההבדל בין מספר תאי העצב בין תינוק לבין מבוגר בן 80 ללא מחלות מוח הינו 10% . כלומר אין הבדל משמעותי. מה שחשוב הוא - מספר הקשרים במוח. בתהליך שמבצעים באחד עשר השבועות של קורס מוח מנצח, מאמנים את המוח ומאתגרים אותו ליצור קשרים חדשים ולחזק קיימים. התוצאות מראות שוב ושוב, כי משתתפי הקורסים מצליחים לשפר את יכולתיהם בתחומי הריכוז, הזיכרון, מהירות המוח, קריאה והבנת הנקרא, קבלת החלטות ואף מהירות שליפה מהזיכרון והחישוב.
שיטת B-mind מסייעת לזכור מילים, משפטים וטקסטים שלמים.
מסייעת להבנת הנקרא וכן מסייעת לפיתוח קריאה מהירה.
הטכניקות של מהירות המחשבה, שליפה מהזיכרון ושיטות הזיכרון החזותי, מסייעות לכל אדם הרוצה ללמוד חומר רב בזמן קצר וארוך, לזכור ולהפנים.
השיטה נלמדה גם בקרב תלמידי תיכון וזכתה להצלחות רבות.
-5.png)
-5.png?id=13790733)
.jpg?id=9810521)